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10日ほど前の話です。
娘が食事中にテレビを見て手が止まる、食事中に席を立つ、遊び出してダラダラ食べという癖がついてしまっていたので、いろいろ改善を試みました。
ゴールは、「きちんと前を向いて座って、途中で遊ばないでご飯を食べること」。
でもそのいろいろやってきたこと全部ダメで、ついに、娘の前で泣いてしまいました。
うちは食事中のテレビは完全NGではないです。朝は親だって食べながらニュースや天気予報見たいですし…。
ただし、朝のニュース以外で見たい番組は全て録画しているので、親の見たいものは食事以外の時間に見るようにしています。
今まで試したこと
- 時計で「大人の針がここに来たらご飯おしまいね」と終わりの時間を決める
- 遊び出したり席を立ったり決めた時間を過ぎたらお皿を片付ける
- お支度ボード
- ご飯の量を飽きずに食べ切れる量まで減らす
- ワガママを言われても折れない
- 「ご飯とパン、どっちがいい？」など、好きなメニューを選ばせる
でもどれもダメでした。
思いを伝えたら、涙が。
何をやってもダメで、私や夫の言い方もキツくなってくるし、約束しても破るしで参っていたある朝。
娘に言いました。
「この間、『お約束は大事だよ』って話をしたよね。なのにお約束守ってもらえなくて、お母さん悲しいな。お母さんは大きい声出したりバシッしたりしないけど、〇〇ちゃんが嫌なことあった時に泣いたり怒ったりするように、お母さんも〇〇ちゃんと同じくらい悲しいし怒ってるんだよ。」
そう言いながらちょっとだけ涙が出ました。
少しずつ改善が見られるように。
それから娘が変わりました。
- テレビはつけても聞くだけにして、ご飯に集中して食べられる。
- テレビは見ながらでも、ご飯の手を止めずに食べられる。
- 遊びで席を立たなくなった。
- 終わりの時間が来たら食事を切り上げられる。
- 時間はオーバーしても、きちんと前を向いて座り、食事に集中して完食できる。
- 途中遊ばずに完食できる。
スモールステップでよくなっています。
また、食事の終わりの時間を決める時、これまでは親主導でしたが、「お母さんはここまでがいいと思うけど、〇〇ちゃんはどう？」と、一緒に決めて、おおむね守ることもできるようになりました。
お約束したとき、子供を信じられるようになりました。
「時間はかかったけど、きちんと前向いて座ってぴっかり(完食)できたね！明日は、お時間も守れるといいね」など、前向きな声かけができるようになりました。
子供の前で親が泣くことの賛否はあると思いますが、「本当に困っている」というのが伝わったのかな。
涙って難しい。
なるべくならいつも笑顔のお母さんでいたいですけれどね。
・・その後の話はこちら・・・
https://www.dolcevita.work/entry/2019/4/7/the-sequel-to-the-story-of-weeping-in-front-of-my-child
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お読みいただきありがとうございました。
