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会社に搾取されるがんばりやさんな時短ワーママを脱却して
遊ぶように働いて豊かな生活をするりと手に入れる❤︎
自分が笑顔になれる人生＝DolceVitaの秘訣を発信中です！
Instagramもやってます(^ ^)
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2日連続の地震と昨晩の雷。
皆さんの中には、コロナ疲れの上に地震・雷で
不安な思いをされた方もいるのではないでしょうか。
私も、寝る前になって不安を感じていました。
こんな時は、
- 今ある安心を感じる
- 自分が安心できる状態を作る
- 理想の私を感じる
の3ステップで、落ち着きを取り戻しましょう(^ ^)
具体的に、どういう風に？
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
以下に私の場合の例を書きますので、
よろしければ参考になさってくださいね。
今ある安心を感じる
- 災害が起こっても家族みんなでいるから安心だな。
- 家があってふかふかの布団で寝られるって幸せだな。
自分が安心できる状態を作る
- 誰だって不安になるけど、今できることは備えておくことと気持ちを切り替え。
- いつか買わなきゃと思って先延ばしにしていた、我が家に足りない防災用品をポチ。
- 防災用品のひとつは届くのがワクワクするものに❤︎不安な時間ワクワクする時間に変える。(オマケに届いたら理想の自分がひとつ叶う！)
理想の私、理想の未来を感じる
- (いろいろ買ったので)お金の循環を意識。
- ネットでいろいろ買える便利な世の中に感謝。
- お金のブロックを外す。
- 私は自分でお金を生み出せる力があるので、いつどんな時でも安心。
- 豊かになれて幸せな気持ちや豊かな状態、場所や行動や感情をリアルにイメージして感謝。
- これらはちゃんと叶うから大丈夫。描いた未来は後からついてくるから安心。
- 口角を上げる(˃̵ᴗ˂̵)
人によって安心ポイントや理想の自分は違うと思うので、
自分だけのビジョンを描いてみてくださいね(^ ^)
集中しているうちに、だいぶ気持ちが落ち着きますよ♪
お試しあれ。
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ついでに、我が家の防災用品と今回私がポチったものたちの一部をご紹介♪
★防災用品についてはこちらにも書いています！
防災グッズ、これがよかった！あれいいな！〜台風19号で子連れ避難をした経験から - DolceVita〜おいしい人生を叶えるブログ〜
お読みいただきありがとうございました。
